秋季天气忽冷忽热，温度变化较大。季节交替的时候，成人身体调节尚能顺应天气的变化，可是孩子们的体温调节中枢就弱一些了，于是每年的季节交替时节便成了传染病的高发时期，其中呼吸道传染病占了绝大多数。俗话说的好，防患才能未然，让我们一起来看看如何预防传染病吧！  

1、经常开窗。注意室内经常开窗通风，让室内的空气流动起来，有利于驱散病毒，保持空气流通新鲜，减少患病的机会；同时减少到人群密集的公共场所，因为那里是病菌集聚的地方。 

2、勤洗手。由于病菌传播的主要途径除了空气，还有手的接触，所以小朋友们要经常洗手，不用手去摸自己的鼻腔、眼睛，也不要乱摸公共场所的东西。   

3、多喝水。喝水有利于除燥，还可以减少病毒的数量，有利于体内毒素的排泄，净化体内环境。  

 4、适当锻炼。锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，增强身体的抗病能力。因此，小朋友每天要按时参加幼儿园晨间锻炼，多接触阳光和新鲜空气；双休日家长可带孩子到公园、田野跑步、爬山；但要注意避免到人群拥挤、空气污浊的地方锻炼。 

5、平衡营养。要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。不论是荤菜还是素菜，小朋友每天都要吃，尤其要多吃含有大量维生素、矿物质和增强免疫力的食物，如胡萝卜、豆制品、牛奶、鱼虾、水果等；适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。 

6、保证睡眠。小朋友在睡觉的过程中能分泌大量的生长激素，可促进免疫系统的功能，增强免疫反应。小朋友每天晚上睡眠时间应保证10小时左右。   

7、免疫预防。流行性腮腺炎，水痘，流脑，麻疹等都有相应的有效疫苗进行接种。有时主动预防还是一种省时省事的好方法哦！  

下面就让我们来认识一下它们吧： 

流腮是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，临床表现为突然发热起病，多数伴一侧或双侧腮腺非化脓性肿痛，以耳垂为中心，向前、后、下扩大，边缘不清、触之弹性、皮肤不红，有灼热感、张口咀嚼时疼痛加重。

水痘是由水痘病毒引起的呼吸道传染病，往往先出疹或出疹同时伴发热，皮疹为小红丘疹，1—2天变成疱疹，疱桨黄色透明，然后干瘪结痂，皮疹相继分批出现。 

流脑是由脑膜炎双球菌引起的化脓性脑膜炎，临床表现为发热、头痛、呕吐、皮肤粘膜瘀斑点、瘀斑及颈项强直刺激征。

麻疹是麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强，临床以发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、麻疹粘膜斑及全身皮肤出现斑丘疹为特征。

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，潜伏期1-3天，主要表现为高热、寒战、头痛、肌痛、全身不适。

手足口病是由肠道病毒引起的常见传染病，临床表现以发热，同时在口腔、手足、臀部出现皮疹，或出现口腔粘膜疱疹。  

如果您发现孩子有发热，并且皮肤有出疹现象，要及时到医院就诊，以利于医生尽早诊断、治疗和隔离，防止传染病的流行。